[参考] 食品別・トランス脂肪酸含有量<危惧される量の試算>

食品分析センターの報告書には、具体的な商品名の記載がありません.当サイトでは、しかたなく身近で手に入る商品から最大予測(危惧)される含有量を換算してみました.従って、試算値はあくまでも参考としてお考え下さい.
外国製の食品には、「Trans fat ○○g」「Trans fat Free」などの記載がありますが、日本製の食品ではほとんどみかけません.委員会報告は「身体への影響は心配するほどではない」という意図で、 メーカーに配慮したのでしょうか.
(当サイトでの試算値) (報告書の公表値)
食品名 使用量の目安 トランス脂肪酸含有量 試料数 トランス脂肪酸(g/100g)
(およその1回使用量) 危惧される予測最大値(g) 平均値 最大 最小
バター 10g 0.221 13 1.951 2.210 1.710
マーガリン 10g 1.349 20 8.057 13.489 0.356
ファットスプレット 10g 0.998 14 5.499 9.979 0.988
食用油 大さじ1杯・10g 0.278 22 1.395 2.780 0.000
ラード 大さじ1杯・10g 0.109 3 0.920 1.090 0.640
牛脂 大さじ1杯・10g 0.270 1 2.700 2.700
ショートニング 10g 3.121 10 13.574 31.210 1.150
ビスケット 3枚・45g 1.124 7 0.680 2.498 0.036
クッキー 3枚・45g 1.711 8 1.916 3.802 0.209
クラッカー 6枚・約20g 0.163 6 0.444 0.813 0.049
カンパン 3 0.369 0.637 0.182
パイ 一切れ・80 5.826 5 4.752 7.282 0.369
半生ケーキ 3 1.849 2.985 0.174
ポテト・チップス等 1袋・85g 1.251 16 0.308 1.472 0.026
コーン・チップス等 1袋・50g 6.326 8 1.715 12.652 0.084
米菓子 1袋・130g 0.805 8 0.251 0.619 0.003
小麦系菓子 9 0.510 1.261 0.099
チョコレート 板チョコ1枚・65g 0.463 15 0.148 0.713 0.000
シュークリーム 1個・80g 0.745 4 0.543 0.931 0.258
スポンジケーキ 4 0.905 2.169 0.385
イーストドーナツ 4 0.673 1.589 0.267
マヨネーズ 大さじ1杯・12g 0.198 9 1.237 1.652 0.486
食パン 6枚切り1枚・60g 0.162 5 0.163 0.270 0.046
菓子パン シュガーロール・45g 0.151 4 0.204 0.336 0.150
即席中華麺 一食分・120g 0.452 10 0.128 0.377 0.024
あぶらげ 1枚・20g 0.045 7 0.134 0.224 0.068
牛肉 100g 1.445 70 0.521 1.445 0.012
牛肉(内臓) 100g 1.450 10 0.439 1.450 0.005
牛乳 180ml 0.349 26 0.091 0.194 0.024
チーズ 一切れ・20g 0.292 27 0.826 1.459 0.479
ヨーグルト 120g 0.126 8 0.043 0.105 0.000
練乳 60g 0.137 4 0.148 0.228 0.005
クリーム コーヒークリーム・5g 0.624 10 3.017 12.470 0.011
アイスクリーム 150g 0.897 14 0.242 0.598 0.008
脱脂粉乳 20g 0.005 2 0.024 0.026 0.022
参考食品分析センター「食品に含まれるトランス脂肪酸の評価基礎資料調査報告書 」(H19/3)